Smoothie kiwi, mela, mirtillo e fiocchi di avena

ingredienti per 1 smoothie kiwi, mela, mirtillo e fiocchi di avena

2 kiwi
1\2 mela fuji
1 manciata di mirtilli
1 cucchiaio di fiocchi di avena
1 bicchiere di acqua

Oggi giornata difficile in sala operatoria. Intervento difficile e la tensione era alle stelle. Tutta la mattina senza poter bere e mangiare nulla. Certo che dopo un intervento cosi difficile alla fine uno non ha più fame. In questi momenti ringrazio chi ha inventato il frullatore. Cosi il mio pranzo diventa una merenda ricca di vitamine; perchè ormai sono le 16 del pomeriggio.
Sbucciate i kiwi e metteteli nel frullatore unite la mela fuji con la buccia precedentemente lavata, i mirtilli e i fiocchi d’avena . Frullate per qualche minuto. Lo smoothie è pronto! Buon pomeriggio a tutti