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Datteri  farciti con crema di ricotta

Datteri farciti con crema di ricotta

Cosa c’è di più esotico e appetitoso di un succoso dattero? Simbolo di fertilità fin dall’antichità e ampiamente diffusi nel bacino del Mediterraneo sono una fonte eccellente di zuccheri naturali, perciò possono sostituire tranquillamente le tradizionali caramelle, anche nella dieta dei bambini. Inoltre, i datteri 

Smoothie melone,banana,datteri e semi di chia

Ingredienti 2 persone per Smoothie melone,banana,datteri e semi di chia 2 fette di melone giallo 1 banana 2 datteri medjoul 2 cucchiaini di semi di chia 200 ml latte di soia 1 cucchiaino di cannella Mettere nel frullatore il melone la banana e i datteri